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在旅途开始的前一天，你可以按照新时区的时间开始调整生物锺，比如早睡或者迟睡两个小时。不光要了解当地文化，也要做好夏威夷时间的合理安排。
爲方便大家的旅程，爲大家提供美国夏威夷时间与北京时间24小时对照表
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美国夏威夷时间与北京时间24小时对照表 |
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货币货币单位
美元及美分纸币：1元，5元，10元，20元，50元，100元硬币：在洗衣店，电话亭及停车场等地方经常使用25美分的硬币，常备一些25美分的硬币会比较方便。
外币兑换：几个主要银行在夏威夷均有分行，你可以兑换外币及旅行支票。在威基基岛也有现金兑换柜台。
酒店及电压：
夏威夷因观光客多，旅馆浴室多无浴缸、只提供淋浴设备。此外，一般亦未提供盥洗用具及拖鞋，请自备。
夏威夷标准的电力供应是110伏特60赫兹，通常用扁头的两相插头。变压器很容易买到，但随身携带一个更能节省时间。
观光业是夏威夷主要收入来源，特别是威基基海滩附近密集分布的旅馆，终年挤满观光客，因此，旅馆通常在下午三点以后才能办理住房手续。
着装
夏威夷气候舒适干爽，年平均温约摄氏24度，11~3月爲雨季。因此衣着以夏季到海边旅游之轻便穿着即可。但夜间或下雨后或室/车内(冷气)温差较大，因此最好准备薄外套。怕晒黑者亦可穿薄长袖衣物。 泳具、拖鞋、太阳眼镜、防晒乳液、遮阳帽、轻便雨具…等宜备齐。 如有外岛过夜行程，建议可另备一小旅行袋携带轻便过夜衣物。由于有些曙U会禁止游客穿T恤、凉鞋、短裤等轻便服装进入，因此最好准备一件稍正式之衣服以备不时之需。
饮水
夏威夷自来水之冷水可生饮;如怕水土不服可购买矿泉水饮用。
如果去夏威夷旅游，给大家提供一些【倒时差小贴士】：
1、在旅途开始的前一天，你可以按照新时区的时间开始调整生物锺，比如早睡或者迟睡两个小时。
2、在旅途开始的前四天，你要开始少吃含脂肪、盐、咖啡因和糖类的食物，而要多吃新鲜的水果和蔬菜。
提示：不要吃高蛋白早孺M高碳水化合物晚嚏A这会让你更难入睡，加重时差反应。
3、如果可能的话，尽量选择向西飞行的航线。因爲身体相对更能适应白昼的延长，因此向西飞行有利于降低时差反应。
4、登机之后，尽快把手表调成目的地的时间并且根据新设定的时间来作息。如果现在手表显示午夜时间，那麽就尽快让自己入眠。
5、长途飞行一定要着装舒适。太紧的衣服会影响身体新陈代谢，从而增加入睡的难度。
6、在飞行途中，要多喝水。切忌饮用含咖啡或酒精的饮料。它们会让你脱水并影响你的睡眠。提示：至少每隔两小时起来走走。这会提高你的新陈代谢，降低肌肉僵硬度。
7、在夜间飞行的最后几个小时以及下飞机后的最初几个小时内，你都要戴着墨镜。调查发现，这样能通过改变眼睛的光像图来调整生物锺。
8、到达目的地之后，如果是白天，不要急着睡觉。你可以尝试着做一些运动或者晒晒太阳来减轻睡意，等到入夜之后再睡觉。
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