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陪父母到美国旅游的时候是自由休闲的，我们横跨美国洛杉矶骑行两月，每天平均60-70mile的强度，对体能要求略强。单行道的集体训练从4月份开始，成员水平参差不齐，从户外运动死忠粉到偶尔跑步的半宅女，我们一起挑战了洛杉矶附近的不同难易程度的线路。骑行带你感受加州不一样的风景，先从流汗指数3星，浪漫指数爆棚的路线开始写起。
1.Ballona Creek Trail
简介：从城中Culver City到海边的一条经典骑行线路，全程皆是专属自行车道。一路都是散步、跑步、骑车的人，风景优美，尤其是接近终点Playa del Rey的地方，非常适合看日落。这是单行道给新成员的热身路线。同时推荐给想浪漫一下又不想让自己大汗淋漓小狼狈的情侣们。
总长度：13.2 mile (来回， 单程：6.6 mile)
爬升高度：300 ft
难度系数：** (适宜新手)
道路状况：整条骑行路线非常安全，全程都是机动车辆严禁行驶的自行车道。
安全系数：*****
大约骑行总时间：1.5 小时左右
线路起点：La Cienega Place和Jefferson Blvd交接的地方，在城铁La Cienega/Jefferson站附近，朝西走一个路口即到。
起点坐标：34.027245， -118.376796
2.Santa Monica Bike Path
简介：非常休闲的一条线路，完全没有骑行经验的童鞋们也可以一同参与。路况非常安全，沿路许多地方都可以租自行车，不需要自己准备车。
总长度：12.4 mile
爬升高度：400 ft
难度系数：**
道路状况：这条道路完全没有车辆，安全状况极佳。
安全系数：*****
大约骑行总时间：1-1.5 小时
线路起点：起点一般在选在Venice Fishing Pier，但也可从整条Bike Path任意一处出发。
导航地址：Washington Blvd and Ocean Front Walk， Venice， CA 90291
3.UCLA–Culver City
简介：这是一条非常适合UCLA童鞋们的线路，直接从UCLA出发，经过Westholme和Santa Monica Blvd，最终骑到Culver City。
总长度：16.1 mile (来回， 单程8 mile)
爬升高度：800 ft
难度系数：***
道路状况：UCLA附近的道路状况良好，车辆稀少。到了Culver City(尤其是Venice Blvd附近)交通较拥挤，需注意车辆。
安全系数：***
大约骑行总时间：1.5 – 2 小时
线路起点：可选择从两个地方开始，第一个是UCLA校园内，另一个是Culver City城铁总站。
导航地址：8817 Washiongton Blvd，Culver City，CA， 90232
4.Griffith Park
简介：格里菲斯公园对于洛杉矶来说，就好比中央公园对于纽约。这条经典线路带你骑行穿越大半个格里菲斯公园。全程大部分时间路途平缓，但也有一段需要上一个大坡，对于新手来说可能是一个挑战。
总长度：8.7 mile
爬升高度：750 ft
难度系数：***
道路状况：整条线路况较好，一路基本都是自行车道或者宽马路。
安全系数：****
大约骑行总时间：1-1.5 小时
线路起点：洛杉矶动物园，可停在动物园停车场。
导航地址：5333 Zoo Drive， Los Angeles， CA 90027
5.Downtown LA
简介：这条线路让你尽情地在车轮上游览Downtown LA。一路上经过Downtown LA几大著名景点：Staple Center (湖人主场)、老中国城、迪斯尼音乐厅、金融区、Union Station等。
总长度：12.3 mile
爬升高度：1，200 ft
难度系数：***
道路状况：一路在城市中穿梭，个别地方需要和车辆共享道路。路途中有一段需要上一个大坡，但其余地势较平缓。
安全系数：***
大约骑行总时间：1.5 – 2小时
线路起点：可以LA老中国城开始(可找便宜的停车位)，起点也可以选Union Station。
导航地址：953 N Broadway， Los Angeles， CA 90012 (中国城)
800 North Alameda Street， Los Angeles， CA， 90012 (Union Station)
进阶篇
对于一小部分体力超群的户外运动死忠粉来说，十几迈，1000ft的爬升实在太容易，LA骑行进阶篇，流汗指数五颗星。
6.加州1号公路
简介：骑行1号公路，是每一个在LA的骑行爱好者都向往的。这条线起点爲Santa Monica，沿着1号公路到达马里布，然后再折返。至于一路的风景，世界著名的加州1号公路，你懂的。
总长度：23.8 mile
爬升高度：400 ft
难度系数：****
道路状况：Santa Monica那一段道路良好，是专门的自行车道。进入1号公路后，需和车辆共享车道，请格外注意车辆。建议避免在交通繁忙时骑行，尽量选择在周末清晨。
安全系数：**
大约骑行总时间：2–2.5 小时
线路起点：Santa Monica Pier Parking Lot
导航坐标：Pacific coast public parking， 966-1198 Pacific Coast Hwy， Santa Monica
7.Chantry Flats
简介：这条线路是洛杉矶东边一条较好的爬坡训练线路。加州理工的同学可以直接从校园出发，沿着Sierra Madre Blvd穿过Pasadena，从Santa Anita Ave开始爬坡进山。短短4 mile内爬升近1500 ft，终点是标有“Chantry Flats” 的牌子。
总长度：22.9 mile
爬升高度：2，200 ft
难度系数：****
道路状况：此线路前半段经过Pasadena，大部分都是自行车道。从Sierra Madre Blvd和Santa Anita Ave交接的地方开始爬坡进山，需要和车辆共享道路。但由于车辆不多，安全性还是不错的。
安全系数：***
大约骑行总时间：2–2.5h
线路起点：加州理工校园内
导航坐标：323-335 S Wilson Ave， Pasadena
8.San Vicente + Mandeville Canyon
简介：洛杉矶西边骑行爱好者经典爬坡路线，San Vincente Blvd上是一路平坦的自行车道，而Madeville Canyon是6 mile由缓至陡的坡路，一路是幽幽山谷的好风景。单行道团队来此爬坡训练的时候，一般会来回山谷两个来回。
总长度：27.0 mile
爬升高度：2，500 ft
难度系数：****
道路状况：San Vincente Blvd上有非常好的自行车道，Mandeville Canyon道路较窄，尽管需要和机动车辆分享道路，但平时车辆非常稀少。
安全系数：****
大约骑行总时间：2.5 小时左右
线路起点：San Vincente Blvd北侧，Bringham Avenue上可找到免费停车位。
导航地址：867 Bringham Ave， Los Angeles， 90049
9.Palos Verdes Loop
简介：南加最经典的骑行路线之一，也是很多LA大学的骑行队训练线路(如：USC)。线路一半是沿着海岸线，风景绝佳。途中有一个5 mile内爬升近1000 ft的大坡，很适合爬坡训练。
总长度：27.1 mile
爬升高度：2，300 ft
难度系数：****
道路状况：除了Palos Verdes Drive East，整个路线其余部分都是专属自行车道，安全状况良好。
安全系数：****
大约骑行总时间：2.5–3小时
线路起点：Redondo Beach Veteran Park可停车，注意带硬币街趴(每小时$1.25)
导航地址：309 Esplanade， Redondo Beach， CA 90277
10.Topanga Canyon
简介：此线路爲洛杉矶西部经典的高难度骑行线路，整个线路是一个环形，共要翻越4座山峰，总爬升达到近4000 ft。一路上风景优美，可以在山头上眺望太平洋和马里布海滩。这是骑行横穿美国出发前必完成的训练线路。
总长度：26.8 mile
爬升高度：3，800 ft
难度系数：*****
道路状况：除了Mulholland Hwy上有些交通外，其他道路上基本车辆稀少。
安全系数：****
大约骑行总时间：3小时左右
线路起点：可沿着Topanga Canyon Blvd停车，在Old Topanga Canyon Road的北侧
导航地址：167 N Topanga Canyon Blvd， Topanga， CA 90290
十条经典线路都介绍完了，难度不同，适合不同水平的小伙伴们。有兴趣长距离骑行的童鞋，可以在这些线路训练的基础上，挑战单日长距离骑行(比如：LA – Santa Barbara)。
文：来源网络
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