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夏威夷时间分爲两个季节，在夏季期间（ 5月至10月是个通常干燥的季节，在冬季（从11月到3月）则是多雨的季节。由于夏威夷是热带气候，在任何特定时间内在某个岛上的某个地方，几乎是每天每时都在下雨。一般来说如果你稍等片刻，太阳就会出来，而且往往彩虹也会随之出现。夏威夷不同于美国大陆，盛行风从东向西影响夏威夷。火山群留住了从太平洋来的潮湿的空气。因此，迎风侧（东部和北部）清凉及多雨，而背风侧（西面和南面） 则温暖少雨。夏威夷的大岛是最好的例子。在背风面是每年只能有到5，6英寸的降雨量的地方，而希洛，在迎风面，是美国最潮湿的城市，每年有平均超过180 英寸的降雨量。
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美国夏威夷时间与北京时间24小时对照表 |
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夏威夷群岛是由火山运动形成。大部分的岛屿从沿海地区到他们的最高有很大的高度落差。你到高的地区，你会发现那里的气候与沿海有很大不同–较爲凉爽。实际上，在夏威夷的大岛的毛纳基火山的顶峰区（13，792英尺），有时甚至会下雪。
当你从夏威夷大岛的沿海地区游览至毛纳基火山的顶峰区你会经历不同的十个气候区。游客计划前往海拔较高的（如火山国家公园，马鞍道或宜茂岛的哈雷阿卡拉火山）应带上薄夹克，毛衣或运动衫。
不过在夏威夷的大多数地区，温度落差要小得多。在海滩夏季平均白天温度在85度左右，而在冬天，白天平均温高仍然是在70多华氏度。在夜间气温会下降约10度。虽然夏威夷是地球上通常是气候接近完美的地方，但有时，虽然很少见，这里也会有恶劣的气候条件。
如果去夏威夷旅游，给大家提供一些【倒时差小贴士】：
1、在旅途开始的前一天，你可以按照新时区的时间开始调整生物锺，比如早睡或者迟睡两个小时。
2、在旅途开始的前四天，你要开始少吃含脂肪、盐、咖啡因和糖类的食物，而要多吃新鲜的水果和蔬菜。
提示：不要吃高蛋白早孺M高碳水化合物晚嚏A这会让你更难入睡，加重时差反应。
3、如果可能的话，尽量选择向西飞行的航线。因爲身体相对更能适应白昼的延长，因此向西飞行有利于降低时差反应。
4、登机之后，尽快把手表调成目的地的时间并且根据新设定的时间来作息。如果现在手表显示午夜时间，那麽就尽快让自己入眠。
5、长途飞行一定要着装舒适。太紧的衣服会影响身体新陈代谢，从而增加入睡的难度。
6、在飞行途中，要多喝水。切忌饮用含咖啡或酒精的饮料。它们会让你脱水并影响你的睡眠。提示：至少每隔两小时起来走走。这会提高你的新陈代谢，降低肌肉僵硬度。
7、在夜间飞行的最后几个小时以及下飞机后的最初几个小时内，你都要戴着墨镜。调查发现，这样能通过改变眼睛的光像图来调整生物锺。
8、到达目的地之后，如果是白天，不要急着睡觉。你可以尝试着做一些运动或者晒晒太阳来减轻睡意，等到入夜之后再睡觉。
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