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10月14日
如果把行程中单独安排路易斯湖一天算上，班夫也许有一天就够了。今天怎么过呢？是得动动脑筋。那就忘掉我们是游客，体验一把班夫市民的生活吧。
如果今天是休息日，班夫人有很多地方可以去玩。
班夫公园管理部门所在地的CASADES OF TIME GARDENS，是个免费开放的城市公园，里面的建筑有着百年历史，曾是富商开发的温泉疗养院。1933年疗养院毁于大火，政府重建后用于公园管理中心，并作为城市公园对市民开放，直到今天。里面花圃小径廊桥木亭非常优雅，从管理大楼眺望班夫大道和远山，恰是城市中轴线景观，是班夫一景。
班夫城边上的洞穴与盆地也既是国家历史纪念地，也是游玩远足的好去处。这是一处有125年历史的温泉泳池疗养地，但因水质含有不利于健康的成分而关闭，现在成了供游人参观和休憩的场所。温泉依然流淌，冒着热气，长达500米的沼泽步道让人们观赏落基山的湿地生态。当然这里的冬天是冷清的，今天看到的游人很少。
在离我们住的HI旅店很近的地方，有一处印第安BUFFALO族的纪念博物馆，如果对印第安BUFFALO族历史艺术和文化感兴趣，可以花18刀去参观展览，旁边的印第安皮毛商品小店，特色商品琳琅满目，可任你选购。
市区的熊街上，WHYTE MUSEUM OF THE CANADIAN ROCKIES博物馆也每天开放，花上8刀可以进去领略加拿大落基山的自然历史和开发史。
来到市区街上，自然会被好几个SHOPPING MALL所吸引，可以任意选一个在里面逛商店，吃快餐。大众食肆很丰富，好几个国家的料理都有卖，中餐不到8刀可以买到一份很丰盛的配饭。
下午可以在弓河边垂钓，或者漫步，或者坐着晒太阳，也可以选择去运动。我们看到很多运动场所和设施，有足球场、网球场，还有曲棍球场，都是免费开放。几个队的曲棍球爱好者正在打比赛，场面热烈。当然，如果下雪了，从对面喀斯喀特山山峦一直延伸到弓河边上，都是滑雪场，看看大街上各种滑雪运动用品店，看看SHOPPING MALL里生动的滑雪广告，班夫年轻人一定是以滑雪为最为时尚的运动。街上人行道就是年轻人滑板的滑道，他们上街就这样潇洒地滑跑着，学生放学也一路踩着滑板直接回到家门。逛街和运动之余，可以去街头咖啡店冰激凌巧克力店小坐，也可以去星巴克上上网，或者去书店看看。
小小班夫，人们享受着落基山丰富的负氧离子，在纯净大自然怀抱里安静自由地生活，也同样享受现代文明的所有成果。看看那鳞次栉比的林中民居漂亮的小楼，就知道班夫人是怎样创造着和满足于这大山里的生活。
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