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3．训练
【老胡】
决心下了，计划也有了，接下来就是实施。首先要做的就是体能锻炼。我十九年前在迈阿密有过一次对方责任的T型碰撞的严重车祸。我当时脊椎和背部肌肉受伤，之后腰背一直都有毛病。膝盖在年轻时也有过损伤，一直不能长久站立和行走。更不用说负重远行。为了避免对膝盖的冲击和改善脊椎和背部肌肉的状况，我在过去的十多年里一直在YMCA坚持游泳。除了腰背和膝盖的问题，我自认为身体情况还不错。
自从和朋友老庄决定要去徒步穿越大峡谷，我们从 2011年7月开始分别进行模拟训练。通常每周有两次负重训练。每次约一至两个小时，距离大约是3到6英里。背包的重量大约是20-30磅。我训练的地点包括州立的公园，居家附近的公园以及儿子高中体育场上的塑胶跑道。最长的训练时间是八个小时，距离大约是15英里，是到州立公园去负重徒步行。同时，我仍然坚持每周去YMCA游泳2-3次。
一个人负重徒步行的训练过程是比较枯燥乏味的。训练中我一边走，大脑也没停着。大约三分之一的时间是用来将所关注的事情在头脑里捋一遍（我有两，三篇考证中日战争历史细节的网文就是在训练中完成的构思）；三分之一的时间是满脑袋没有联系的胡思乱想；另外三分之一的时间脑袋里几乎是一片空白，就是听着音乐走路。
因克明与我居住在同一个城市，他加入我们的行动后，我们常去附近的公园（Keehner Park）训练。公园里有一个小溪流淌的深谷，一条长约400码的小径横穿而过。因深谷两边的坡度有30度左右，重复往返小径很适于爬山训练，它成为了我们主要的训练地点。通常我们边走边聊，交流彼此关心的一些历史人物和事件，各自近来所看的书及网上所了解的事件，以及子女成长教育中的问题。克明是虔诚的基督徒，我则是坚定的无宗教信仰者。我们也经常交流一些关于基督教起源和发展的理论和看法，双方都无意说服对方，仅只讨论。这样使得枯燥的训练轻松多了。
【老庄】
随着年龄的增大，以及缺少系统的锻炼，近年来自己感到体能有明显的下降。对于这次大峡谷之行，过去没有经验同时对自己的身体是否能经受这种考验亦心中无数。虽然我下乡时曾有过一天走一百里山路的记录，但那是四十多年前的经历。我在去年做体检时特地跟我的家庭医生提及此事，他给我做了一次Stress Test。检查报告说我在相关的年龄段的运动耐受能力是好的。这使我信心大增。随后近一年之中注意增加了运动量，主要是步行锻炼，感觉明显不同。
【克明】
我在几年前有过腰间盘突出，但得益于坚持每周打羽毛球，腰痛得到了很好的控制。虽然参加“赛前”训练较晚，我对完成穿越大峡谷却一直充满信心。和老胡在附近的公园训练中，我们有机会经常交流， 让我更深地了解到老胡是一个注重知识，品德及修养的人。在公园里往复的行程中，我们的脚印不断地覆盖着彼此，但在真理的认识上，我们却遗憾不是同路人。依我个人信主的经历，我相信这一切都要靠圣灵的工作。只是祷告我的言行能够荣耀神，不绊倒弟兄。
4．定行程，旅馆
【老胡】
老庄在德州，我和克明在俄州。四月初，我们开始拟定旅程和预订旅馆和机票。正在这个时候，老庄母亲的病情突然恶化了。老庄的双亲都已九十有余，健康状况很不好，去年底老庄还曾因母亲病危，临时回国。在这种情况下，老庄不得已决定取消他了的大峡谷之行。我虽觉得十分遗憾，还是支持老庄的决定。好在克明没有任何特殊情况，我不会最后是一人行。实际上，我已下了决心，即使最后朋友们都因故而改变计划，我自己也要独自前往。主要原因是因为机会的宝贵和获取许可证的困难。
机票，租车，南缘和北缘的旅馆，幽灵庄园的晚餐，南缘到北缘的巴士都订好了。有一点超出了我的意料之外的是大峡谷北缘的旅馆。我大意了，没有及早订下5月 16日在大峡谷北缘或者附近的旅馆。因北缘是起点，为了减少第一天可能出现的尚无法预见的麻烦，我们决定将开车去北缘，而不是原先计划的将车留在南缘，先搭乘南缘到北缘的巴士去北缘。心想最坏也不过是住在离北缘20，30英里之外的旅馆。
由于先前没有做足功课，我才发现大峡谷北缘上的旅馆仅只一家（North Rim Lodge），另外17英里之外也有一家（Kaibab Lodge)。然后就是44英里外还有一家（Jacob Lake Inn) 。再之后就是在70英里之外了。我在订北缘的旅馆时，才在网上发现44英里之内的这三家旅馆，都已经订满。并且发现在大峡谷北缘上的旅馆（North Rim Lodge），至少要在几个月以前预订。我心中一惊，立即打电话给这三家旅馆，询问是否由于有人临时取消，有空房余下。结果发现大峡谷北缘上的旅馆确实有人退房，但时间上差一天。17英里外的凯巴勃小屋旅馆（Kaibab Lodge）电话总是忙音，试了无数次仍打不进去。44英里外的那家旅店则是没有空位。
由于不希望过早起床驾车一，两个小时，我没有考虑住在70英里之外。我又立即打电话给国家公园管理处，询问在大峡谷北缘上国家公园管理处的宿营地是否满员，谢天谢地，工作人员告诉我宿营地上在5月16日还有两个空位，我立即定下一位（4-6人，$18）。后来我家的领导随手拨通了凯巴勃小屋旅馆（Kaibab Lodge-$139）的电话，而且正好有人退掉预订的小木屋。我喜出望外，与克明电话商量后，随即定下一间小木屋。宿营地的预订暂且备用。
5．行前的准备和最后的决定
【老胡】
为了避免无法预见的困难，我在YouTube上观看了数小时的Grand Canyon R2R Hiking的录像，以及宿营地的介绍。因此在尚未动身之前已对全程有了个比较具体的了解。
我家的领导特意为我们做了便于保存和携带的烧饼（没有放葱），我又买了小份的袋装午餐肉和牛肉干（Teriyaki Beef Jerky），咸的苏打饼干和专门用于徒步行的能量棒（energy bar）。还准备了许多可以封口的大小塑料袋，用以分装食品和封装必须带上来的各种废物和垃圾。我在最后一个多星期停止了体能锻炼，以保护膝盖。至此，万事俱备。
行前的十几天，我和老庄不断联系，虽然他母亲的病情并无好转，但暂时没有恶化。他在最后时刻决定与我们同行并立即定下机票。他很幸运，在启程前的最后的一个多星期里，他居然买到了时间上和我们的飞机到港离港时间一致的机票。
老套筒 《徒步穿越科罗拉多大峡谷纪行》
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