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旅游爲什麽有利于健康？旅游对健康有哪些好处
扩展视野和思想：旅游能让你以不同的新视角看世界。在习惯于特定生活方式后，我们的思想容易变得封闭和僵化。
思想变得更灵活：无论旅游计划制定的多死板，总会在旅行过程中遇到意想不到的事情。对大多数旅行者来说，这意味着需要随时更改行程，被迫变得更灵活。
正确看待事物：我们都容易把个人问题想象成全世界最糟糕的事情。但在你看到其他人的遭遇后，会改变这一看法，并学会以正确方式看待事情。在看到有类似或更差经历的其他人时，我们都不会继续被以前的想法困扰。这能帮助你减轻压力或抑郁。
尝试新的健康食物：旅游给我们提供离开舒适区和尝试当地美食的机会。这意味着身体能得到不同营养，这也是旅游对身体的好处之一。
1、旅游可以使人的身心接受洗礼
人 们生活在现代社会，特别是在大城市中，噪音、大气污染和人群的拥挤，给人们的健康带来了很多不良影响，而旅游不失爲一种健康和增寿的好办法。到大自然怀抱 中去，换一个新鲜空气，欣赏青山绿水使身心得到彻底休息。俗话说“乐饮忘忧”，游览大自然的愉快，可以驱散愁闷和抑郁，调节心情，祛除疼痛，使人的身心接受一次最美好的洗礼。
2、旅游可以使呼吸系统吐旧纳新
登高，漫游，泛舟，骑车，一路上呼吸新鲜空气，观赏大自然的景色，可以增进呼吸系统的弁遄A使肺活量增加，尤其是登山能使身体灵活矫健，使肺胸得到锻炼。
3、旅游有助于减肥
对那些肥胖的中年人或老人而言，通过踏青、散步、登山等活动，都能达到减肥健身的目的。
4、旅游有助心血管系统的弁�
氧气是人体不可缺少的元素之一，在旅游过程中，机体获得大量的新鲜空气和氧气，可增强心血管系统的弁遄A提高血氧含量，有效地加强机体的免疫使自己置身于青山绿水中享受心旷神怡，既呼吸新鲜空气，又让人心平气和，使高血压、心血管系统病人变得不急不躁，可以促进全身血液循环，也可使血管扩张，心输出量 增加，有利于心血管病患者的康复。
5、旅游可以预防近视
对于学生或办公室人员而言， 室内灯光，特别是计算机、游戏机、电视荧屏对视网膜均有损害。唯独原野、森林、草地的自然绿色适于人们的视觉，只有远近视野不断地相互转换，才可以保持眼内 调节肌肉的舒缩灵活而不致僵化。人们的日常工作、学习都是近视野，到大自然中去远望，是防止眼肌僵化的好办法。
6、旅游是最佳的“健脑素”
冬去春来，阳气上升，浊气下降。春天旅游，柳绿草青，处处充满蓬勃生机，田园郊野的环境比都市甯静，能提高大脑和中枢神经系统的思维能力。
人的机体与精神都接受了大自然的沐浴，人的生理心理释放了压力，得到放松。美国有一份资料表明：常外出旅游者的寿命明显高于常年在家居住者。所以有人说，外出度假是一副滋补剂，在度假过程中，人的血压、心率、内分泌系统都处在平和状态。
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