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上班族中午都吃些什麽呢？让我们一起来看看吧。
在美国，人们午饭歇息时刻一般比其他国家短。例如，企业效劳公司Edenred在2016年对其职工进行的一项查询显现，有51%的美国受访者午饭时刻在15至30分锺之间，只要3%能超越45分锺
法国以大方的作业午饭文明著称。Edenred的查询发现，有43%的法国受访者午饭时刻到达或超越45分锺，72%至少每周在饭馆吃一顿饭。
印度孟买，胡萝卜色拉、面饼和马铃薯
一些印度上班族会从家里带午饭，但在孟买还有其他共同的方法可供挑选。在印度，配送员被称爲达巴瓦拉（dabbawalas），他们帮人把装有热饭热菜的饭盒（当地人称作tiffin）从饭厅或人们家中，送到办公室。
埃及开罗，杂豆饭
这份杂豆饭是用米饭、扁豆、意大利面、番茄酱、鹰嘴豆、油炸洋葱和杜卡（dukkah ）制作的。
在埃及，由于早饭一般都极爲丰盛，且吃得比较晚。所以午饭往往要推迟到下午3-4点，晚饭可能在晚上9点或更晚。
菲律宾马卡蒂城，在街头午饭车买的鱿鱼丝、海鲜饭和咕噜肉
菲律宾是一个很垂青一天三顿正饭的国家，午饭时刻乃至遭到法令维护，职工每作业八小时就能享用一小时的午饭时刻。马卡蒂街头有一种午饭车“Jollijeep”，是一种半永久性饭车，在当地很受欢迎。
上班族的午饭挑选很关键，正如上班族们自己认爲的那样，午饭起着“承上啓下”的效果。可是一些人在选午饭时并不科学，有时分还会给健康带来危险。
1.忌以碳水化合物爲主，如吃过多，含糖和淀粉的米饭、面条、面包和甜点心等食物，这些食物会使人感觉很疲倦，下午作业时精神也难以会集。
2.忌用便利食物替代午饭，例如吃便利面、西式快饭等，这些食物养分含量低，无法满足身体对养分的需求。
3.宜吃蛋白质和胆碱含量高的肉类、鱼类、禽蛋和大豆制品等食物，由于这类食物中的优质高蛋白可使大脑坚持敏锐，增加大脑。
4.宜多吃些瘦肉、鲜果或果汁等脂肪含量低的食物，要确保有必定量的牛奶、豆浆或鸡蛋等优质蛋白质的摄入，这些食物可使人反响灵敏，思维灵敏。
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