相关推荐

乘飞机最令人心塞的后遗症&预防方法

越来越多的人因爲出差而不得不选择搭乘飞机,但是这可不是件轻松惬意的事。抛开舱压和舱内干燥的空气不谈,连续很长时间坐在一个地方也是够糟心,有的人甚至觉得坐飞机简直就是一场磨难。小编总结了搭乘飞机给身体留下的六大不适,并提供了一些预防的小妙招给大家。

乘飞机最令人心塞的后遗症&预防方法


口臭

乘坐飞机时,人身体的各项机能包括唾液的分泌会有所放缓,细菌就在此时趁虚而入。更糟的是,钗h旅客会在飞行时吃一些含糖的食物或者干脆一整天什麽都不吃,这些都容易导致口臭。

原因就在于嘴里的食物颗粒会産生一种能够引起口臭的硫化合物。如果你一整天什麽也不吃的话,晨起口臭也可能在当天晚些时候再次出现

小编建议:要健康饮食,及时补充水分,屦□`意刷牙。


双腿浮肿

当人长时间坐著不动或者没有足够的空间活动双腿的话,腿部的血液循环会降低。而血液循环降低就是人之所以感觉双腿沈重而肿胀的原因。最坏的情况是,长期坐著不动甚至会导致腿部的血液凝固结块。这些血块如果进入到肺部,将有可能致命。

小编建议:爲了促进血液循环,多补充水分,每隔一小时站起来活动活动,四处走走。如果空间不够的话,也可以试试每隔半小时抽几分钟擡擡脚。另外,防静脉曲张袜的效果也不错。


便秘

珍妮弗医生称,搭乘飞机会让人身体的新陈代谢放缓,阻碍消化。其带来的结果就是胀气和便秘。那麽,想要简□K秘困扰要怎麽办呢?

小编建议:首先可以减少卡路里摄入量,少吃点。其次,在座位上时不时翻翻身也会有助于增强胃动力。


皮肤干燥

由于技术的原因,舱内空气较爲干燥,湿度大约在10%~20% 之间,而人日常习惯的湿度维持在40%左右。舱内干燥的空气会带走人体内的水分,让眼睛、鼻子和嘴巴内的粘膜变干,人的皮肤也因此失去水润。

小编建议:爲了抵抗这种脱水,最好的办法就是大量喝水,避免咖啡因和酒精。此外,乳液、唇膏和滴眼剂也有助于缓解干燥带来的不适。


味觉混乱

罪魁祸首同样是机舱内的空气。鼻子和嘴巴内变干的粘膜会改变人的味觉。事实上,乘客品味咸甜的能力最高会因爲飞行降达30%。那麽该如何解决味觉丧失的问题呢?

小编建议:仍然是保持水分,还可以吃些味觉受影响较小的食物,比如吃点酸的,带点苦的或辣的东西也行。


疲倦

客舱内的压力和人处在约6000~8000英尺(约1800~2400米)的海拔所承受的压力大致相等。研究表明,这种低压会降低血液中氧气的含量,所以你会无精打采或感到头晕,这同时也是耳朵容易受伤的原因。幸运的是,疲倦虽然没有办法缓解,但它并不危险

美加旅游网部分文章是由网友自由上传,对于此类文章本站仅提供交流平台,不为其版权承担责任。如果您发现本网站上有侵犯您的知识产权的信息(文字或图片),请发送邮件至webmaster#meijialx.com(发邮件时请将#替换为@)与我们取得联系。


相关链接:美国接驳车服务 免费领取折扣券 

上一篇:加拿大北极光:上帝的恩赐 下一篇:圣诞节!十招制胜迪士尼!

相关文章:您可能还对以下内容感兴趣...