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塞班是属于美国土外的一个所属领地，北马里亚纳群岛已经成爲了真正的国际化大家庭。最近的人口普查信息表明岛上有大约18000名美国土著人，包括查莫洛人和卡若兰人。剩下的大约30000多名居民来自于菲律宾、中国、韩国、日本以及其他西太平洋群岛和美国本土。还有极少一部分来自于东南亚、欧洲和拉丁美洲。现在的旅游旺季每天都有很多美国华人旅行社带团往返这里。
在马里亚纳群岛，游客们可以体会各种风土人情。
岛上居住着两种土著人：查莫洛人和卡若兰人。岛上不仅保留着悠久的土著传统，还不断将这些传统发扬延续。游客们只要来到马里亚纳群岛，就会发现自己能够不知不觉地融入当地文化，享受这奇异的文化之旅。
每年，查莫洛人和卡若兰人都以载歌载舞的形式来欢庆他们衆多的传统节日，他们展示当地的手工艺品，并且大简戛b。
在每周一次的加拉班街集市（Garapan Street Market）上可以品尝到正宗的当地美味，例如用椰子做成的食品apigigi，外面还包着香蕉叶。这个热闹的集市位于塞班岛中心，以其琳琅满目的当地艺术和手工艺品而闻名于世。
在一年一度的火焰树艺术节（FLAME Tree Arts Festival），您还可以观赏到传统的卡若兰棍子舞（Carolinian Stick Dance），这种舞蹈起源于古老的勇士战斗。除了精彩的表演，来自于整个西太平洋群岛的艺术家们还会在艺术节上展示他们的杰作。
长达三天的塞班岛解放纪念日（Liberation Day Festival）则是爲了纪念塞班在1944年推翻外国占领而获得解放。每年的解放纪念日游行一般在7月4号举行，而在此之前，则是长达一个月的狂欢，所有的人都可以涌进美国纪念公园，加入狂欢队伍。这个重要的节日中另一个重头戏就是解放纪念日皇后（Ms. Liberation Day Queen）的评选。
千万不要错过五月份塞班岛上的马里亚纳美食节(Taste of the Marianas)。活动在每周六举行。而美食节的第一天也是CNMI旅游月的开幕式。游客们不仅有机会品尝到由岛上大厨精心烹饪的当地和国际美食，还可以欣赏到本土乐队和舞蹈的现场表演，和当地居民一起分享节日的快乐，还可以采购当地的手工艺品。烹饪和鸡尾酒大赛可是这个活动的高潮，随着比赛影响的不断扩大，每年还从岛外请来大厨作爲评委。
天甯岛上每年都会举行天甯岛庆典（Tinian Fiesta），除了丰盛的食物，骑马比赛以外，也会评选出节日皇后。
罗塔岛上的San Francisco De Borja Fiesta 可是岛上最盛大也是最受欢迎的节日。这个节日不仅包括烧烤、骑马以及舞蹈，还有罗塔皇后(Rota Queen)的评选活动。
北马里亚纳群岛的历史文化博物馆（CNMI Museum of History and Culture）位于塞班岛上，前身是日本医院。这个博物馆的展品不仅反映了群岛4000多年的历史，其中有多件查莫洛人和卡若兰人的史前用品，也展出了西班牙、德国、日本、第二次世界大战以及美联邦时期的实物。馆内藏品包括从1638年遇难的西班牙大型船只Nuestra Senora de la Concepcion上收集来的金器、陶器和金属文物，国家地理杂志（National Geographic Magazine）在1990年9月刊上详细记录了这次打捞。
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