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夏威夷一直是很多喜欢旅游的人的梦想之地，夏威夷旅游必须先了解当时的时间，全国分爲东部时间、中央时间、山区时间、太平洋时间、阿拉斯加时间和夏威夷时间，美国东西海岸相距4500公里以上，依次早一个小时。请游客在旅行中和打电话时注意。
爲方便大家的旅程，爲大家提供美国夏威夷时间与北京时间24小时对照表
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美国夏威夷时间与北京时间24小时对照表 |
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夏威夷群岛是由124个小岛和8个大岛组，其中8个著名的大岛是：欧胡岛（Oahu）、考爱岛（Kauai）、夏威夷大岛（Big Island）、毛伊岛（Maui）、摩洛凯岛（Molokai）、拉奈岛（Lanai）、尼豪岛（Niihau）、卡胡拉韦岛（Kahoolawe）。其中第七大岛屿??尼豪岛（Niihau）是夏威夷群岛中唯一拒绝加入美国的岛屿，全岛爲罗宾逊家族私人所有，该岛只陵L威夷原住民居住，是保存传统生活习惯最完整的一个岛，禁止游客进入。第八大岛屿??卡胡拉韦岛（Kahoolawe）上无水源，又被称爲“死亡之岛”，无人居住，也无人居参观访问。因此游客到达的基本就是前6大岛屿，且每个岛上都风光迤逦，各有特色。
欧胡岛（Oahu）：永恒之美与现代奢华相融合
是夏威夷群岛中最多彩多姿的岛屿，它具备多种文化的特质，瑰丽而多样化的景观及丰富的户外活动。岛上有全夏威夷最主要的檀香山国际机场（百分之八十的旅客飞到檀香山当作他们夏威夷之旅的第一站），及迷人的檀香山（Honolulu）与威基基（Waikiki）海滩。白天在名扬四海的北海岸（North Shore）观看冲浪，然后再去欣赏努阿努帕里大风口（Nuuanu Pali Lookout）绮丽的山景，晚上到檀香山（Honolulu）周围喧闹的夜生活娱乐场所放歌起舞，送走漫漫长夜。不管是要沈溺于城市的奢华舒适，还是要逃遁于自然奇观中，欧胡岛的“城乡”体验都是不二选择。
夏威夷大岛（Big Island）：火山与雪山并存的神奇地方
大岛上的主要景区包括柯哈拉海滩（Kohala Coast）景区、凯路亚古镇（凯路亚–可纳，Kailua-Kona）和金奥浩（Keauhou），凯路亚古镇和金奥浩都在可纳。大岛是一个很有意思的地方。在那里，游客可以在同一天上山滑雪，下海冲浪，然后到火山公园看火山。如果我们衡量一座山脉的高度不是从海拔算起，而是从山脚算到山顶，世界最高的山脉就在夏威夷大岛了，也就是这座山，让夏威夷人可以在热带滑雪。游客去大岛的主要原因还是去参观夏威夷火山公园（Hawaii Volcanoes National Park）看火山爆发。夏威夷火山公园离开曦嵝市的车程是45分锺左右，该公园每天开放24小时，值得驻脚停留的有：火山，望台，火山女神之家，火山溶洞等。去大岛别忘了带雨衣。该岛的东部如曦嵝和火山公园，常常阴雨不断。
考爱岛（Kauai）：最具田园风的探险之岛。
也被人亲切地称爲“袖珍地质公园”。是夏威夷的群岛里最古老的一座，是由600万年前的休眠火山形成的，这也造就了考爱岛独特的地理风貌：北边海岸线惊涛拍岸，南部的海岸则风和日丽，在岛中心位置还有深不见底的峡谷，在一个岛上，就能经历两种截然不同的度假风格。这里有从波普海滩（Poipu Beach）到哈纳雷海湾（Hanalei Bay）长50英里（90公里）的天堂般美丽的海滩。还有哈纳佩佩（Hanapepe）和可洛亚（Koloa）两座迷人的小镇。考爱岛也是衆多好莱坞大片的取景地。
毛伊岛（Maui）：以秀丽山谷著称的魔幻之岛
岛上最著名的旅游胜地是“太阳之屋”（Haleakala）和十六世纪捕鲸时期形成的城市“捕鲸镇”（Lahaina）。“太阳之屋”海拔一万英尺以上，有成群的火山口交汇一处，游客可以租车沿公路开到顶上，在那里你会感到自己好像已经离开了地球，站到了月球上一样。漫步于拉海纳（Lahaina）海滨的街道和卡阿纳帕利（Kaanapali ）美丽的海滩，感受哈雷阿卡拉国家公园（Haleakala National Park）的魔力，或探索卡互陆伊（Kahului）和毛伊岛内陆的艺术和文化，从锦标赛级的高尔夫球场到前往哈纳（Hana）景色如画的公路，你会找到喜爱毛伊岛的原因。
摩洛凯岛（Molokai）：最具夏威夷风情的岛屿
该岛始终保持着对夏威夷传统的忠诚，远离一切尘世喧嚣，别有一种从容和自在。这里的房子都比椰子树要矮，这里不会堵车并且没有交通灯。从传说中呼啦舞的诞生地茂纳洛亚（Maunaloa）到哈拉瓦山谷（Halawa Valley）的自然奇观，走过附近区域，必将感受到mana，也就是夏威夷文化中的精神力量。来到摩洛凯岛，无论想要寻求一次安静逃逸，或是希望享受从游钓到难忘的骑骡旅行等户外探险活动，您肯定会爱上这座世外桃源般的小岛。
拉奈岛（Lanai）：高尔夫运动爱好者的首选
拉奈岛将近98%的土地是由“凯瑟尔与库克度假村”（Castle&Cooke Resorts，LLC）企业集团所有，该集团已经将此岛发展成爲纯粹的休闲度假胜地。拉奈岛就好像一个私人拥有的公园，园内有两座五星级的高级度假中心。拉奈岛是夏威夷群岛中开放给观光客的各岛屿中，面积最小的一座。两个高水平的高尔夫球场令拉奈岛成爲高尔夫爱好者的必去之地。对于探险者，诸如衆神花园（Keahiakawelo）那月球一般的奇异地表和标志性的甜心岩（Puu Pehe）等迷人景点 ，都是拉奈岛所独有的。
夏威夷旅游，给大家提供一些【倒时差小贴士】：
1、在旅途开始的前一天，你可以按照新时区的时间开始调整生物锺，比如早睡或者迟睡两个小时。
2、在旅途开始的前四天，你要开始少吃含脂肪、盐、咖啡因和糖类的食物，而要多吃新鲜的水果和蔬菜。
提示：不要吃高蛋白早孺M高碳水化合物晚嚏A这会让你更难入睡，加重时差反应。
3、如果可能的话，尽量选择向西飞行的航线。因爲身体相对更能适应白昼的延长，因此向西飞行有利于降低时差反应。
4、登机之后，尽快把手表调成目的地的时间并且根据新设定的时间来作息。如果现在手表显示午夜时间，那麽就尽快让自己入眠。
5、长途飞行一定要着装舒适。太紧的衣服会影响身体新陈代谢，从而增加入睡的难度。
6、在飞行途中，要多喝水。切忌饮用含咖啡或酒精的饮料。它们会让你脱水并影响你的睡眠。提示：至少每隔两小时起来走走。这会提高你的新陈代谢，降低肌肉僵硬度。
7、在夜间飞行的最后几个小时以及下飞机后的最初几个小时内，你都要戴着墨镜。调查发现，这样能通过改变眼睛的光像图来调整生物锺。
8、到达目的地之后，如果是白天，不要急着睡觉。你可以尝试着做一些运动或者晒晒太阳来减轻睡意，等到入夜之后再睡觉。
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