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想了解波利尼西亚人可以去瓦胡岛上的波利尼西亚文化中心。夏威夷旅游必须先了解当时的时间，全国分爲东部时间、中央时间、山区时间、太平洋时间、阿拉斯加时间和夏威夷时间，美国东西海岸相距4500公里以上，依次早一个小时。请游客在旅行中和打电话时注意。
爲方便大家的旅程，爲大家提供美国夏威夷时间与北京时间24小时对照表
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美国夏威夷时间与北京时间24小时对照表 |
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那儿距离威基基（Ｗａｉｋｉｋｉ）旅馆区３０英里左右，依山傍水，热带植物繁茂，人工湖将中心分爲夏威夷、萨摩亚、斐济、汤加、塔西堤、马克萨斯、毛利等７个村落，代表波利尼西亚７种不同文化，各村落建筑均保持几百年前的传统风貌，从不同侧面反映了民族文化特色，吸引着各地的游人们。中心在傍晚一般都有歌舞表演。
瓦胡岛旅馆区就在威基基海滩（Ｗａｉｋｉｋｉ）边上，我们一家人在那儿住了三个晚上。傍晚在满是椰子树的海滩游水、散步很是惬意。顺便说一下，夏威夷是ＬＡＶＡ－－火山熔岩构成，不会有黄色或者白色的沙滩，旅游海滩上的沙子应该是从别的地方拉来的，所以游泳的时候要小心，海水下的ＬＡＶＡ还是很搁脚的。
旅馆区的商场里有专门吃饭的地方，各国风味都有。夏威夷物价非常高，但商场里吃饭却很便宜。那些小门脸儿一间挨着一间。中国小饭馆有好几家，广东的、湖南的、上海的都有，还看见越南、泰国、中东等国家的馆子。我们一家人还是选了中国广东风味的馆子。我要的一份炒牛合的价钱和新泽西饭馆里的一样，但给的比新泽西饭馆多一倍！吃得真满意。旅馆区商店里旅游纪念品价格相对低，因爲瞻p摊的太多了。那些个小摊贩赚钱可真不容易。
我们一家人在夏威夷印象最深的景观有以下三处。首先是夏威夷岛的最南端，１９５９年夏威夷成爲美国第五十个州后，夏威夷岛最南端便成爲美国最南端。１９６０年代初还在那儿建了碑。不过去那儿观光的人不多。
我们去的那天天气出奇的好，真是难得，万里无云。当然，风很大。开车去先走半高速公里，拐上去岛最南端的公里，路面就差了。走着走着就变得高低不平，再以后成了颠簸的石子路，越来越窄，到最后干脆之能走一辆车。如果对面有车，互相让车就得开到草里。岛的南端有很多巨大的风车（好像已经废弃不用了），可见岛南端风力很大。
到海边后你能看见最清洁、最蓝的海，海天相接的南太平洋就在眼前。岛的南端是岩岸，完全由黑色的ＬＡＶＡ组成，一般高出海面２０米，景像壮观。海水能见度非常好，在岩岸上可以看到海水几米的深处有大群的热带鱼。有的热带鱼很大，半米长，在海水里上下翻动，通过望远镜可以看得很清楚。站在高高的岸边面向浩瀚太平洋的感觉真不一样，算是心旷神怡吧。
瓦胡岛北岸冬季是冲浪的最佳时候，国际上的冲浪比赛、表演都在这时在瓦胡岛举行。届时世界顶级高手都来，观看的游客会多达数万人。北岸都铺着黄沙滩，可以游泳，不过要小心，浪太大了，一般有两米，高的有好几米。我们一家人到了北岸什麽也不干，一屁股坐在海滩上，用望远镜看海，看那些与海搏斗的冲浪者。
海浪由北太平洋滚滚而来，天际边拉出一道道长长的白线不断地逼近。海浪拍击海岸形成极大的雾气，把远处的山景都遮住了。海浪像一堵墙似的涌动过来，变幻着，咆哮着，越到眼前越感觉到到浪的无拘无束。冲浪者们趴在冲浪板上，看准时机，迅速站起来，与浪共舞。漂亮！
瓦胡岛海滩观鱼的地方很多，甚至可以坐特制的旅游潜艇到几十米下去观看海底世界。我们去的这个观鱼地点是个浅水海湾，距离威基基旅馆区十几英里。此地去的游客非常多，自己开车去要排队等停车位。有了停车位还要排大长队等待（出来多少人，进去多少人）。所以你要是想到这个地方观鱼，最好早点去。
这个浅水海湾实际上是个海边爆发的火山形成的。火山爆发后形成火山锥，而靠海的那一面逐渐塌落，最终海水涌进来形成海湾。由于这里海水浅（一般一米左右），热带鱼都愿意来，所以成了观鱼的好地方。海边铺着黄沙子的海滩很宽，衬托着椰子树，真是个旅游的好地方。
下海观鱼要戴上潜水镜和呼吸管，再套上脚蹼。如果你会游泳，掌握起来容易。我在海水里慢慢漂浮着，利用脚蹼缓缓前进，看着大群大群五顔六色的，大大小小形态奇特的热带鱼在眼前穿梭，近在咫尺。在海底还有其他海洋生物，如海胆、海葵等。热带鱼一点都没有躲避你的意思，但你要碰触时，它们便灵巧地躲开了。好可爱呦！
夏威夷旅游，给大家提供一些【倒时差小贴士】：
1、在旅途开始的前一天，你可以按照新时区的时间开始调整生物锺，比如早睡或者迟睡两个小时。
2、在旅途开始的前四天，你要开始少吃含脂肪、盐、咖啡因和糖类的食物，而要多吃新鲜的水果和蔬菜。
提示：不要吃高蛋白早孺M高碳水化合物晚嚏A这会让你更难入睡，加重时差反应。
3、如果可能的话，尽量选择向西飞行的航线。因爲身体相对更能适应白昼的延长，因此向西飞行有利于降低时差反应。
4、登机之后，尽快把手表调成目的地的时间并且根据新设定的时间来作息。如果现在手表显示午夜时间，那麽就尽快让自己入眠。
5、长途飞行一定要着装舒适。太紧的衣服会影响身体新陈代谢，从而增加入睡的难度。
6、在飞行途中，要多喝水。切忌饮用含咖啡或酒精的饮料。它们会让你脱水并影响你的睡眠。提示：至少每隔两小时起来走走。这会提高你的新陈代谢，降低肌肉僵硬度。
7、在夜间飞行的最后几个小时以及下飞机后的最初几个小时内，你都要戴着墨镜。调查发现，这样能通过改变眼睛的光像图来调整生物锺。
8、到达目的地之后，如果是白天，不要急着睡觉。你可以尝试着做一些运动或者晒晒太阳来减轻睡意，等到入夜之后再睡觉。
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