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第一宝是横亘在该岛东北端的“喷水海岸”，被列为世界五大自然奇景之一；第二宝是岛北端二战时期“美军原子弹储藏地遗址”，当年，绰号为“小男孩”和“胖小子”的两颗原子弹就是从这里被装载并空投到日本的广岛和长崎的，同时也标志着第二次世界大战的结束。
岛上的“塔加屋”是必去的景点，天宁岛原住民塔加族的石屋遗迹，它距今已有3500年的历史，是由十二根柱子撑起的，现在仅存一根，站在这根巨柱旁边，人显得异常渺小。当时建造房子用的石头称为拉提石，它高达6米，都是由人工切割而成，所以现在很难解释当年的居民是如何搬运这些重量不小的石头来进-屋搭建的。塔加海滩还是相当热门的广告拍摄地，沙滩呈现一片白色的诱人景致，海水透明度极高，天气好时甚至可以看到海底，是戏水拍照的绝佳地点。
海滩因“星沙”而闻名
美丽的天然海滩在天宁岛上随处可见，天宁岛有一处别致的海滩因这里的“星沙”而闻名，那就是位于天宁岛南端西北部，被称为“星沙”海滩的“丘鲁海滩”。“星沙”是一种极其微小的沙粒，比一般沙子小得多，大约就跟一颗尘埃差不多，更象是一颗尘埃，但沙子是长角的，看上去真的就是一颗颗小星星，非常美丽，随手可得。
据说捡到八角星沙，还会获得好运。偌大的沙滩上，要找到这样的沙子并不容易，这本来是当地人为了祝福婚姻坚贞幸福的礼物，却被旅游客发现，于是越来越多的情侣慕“沙”而来。岛上最热门的海滩“塔琼卡海滩”是不错的浮潜地，海水清澈透明，还有一群群美丽的热带鱼，深潜时幸运的话还可以看到海龟。
天宁岛购物指南：
天宁岛的商店远不如塞班岛的多，除了天宁皇朝酒店里的名品店外，最有名的就是佛来明商店，日用百货都可以在那里买到，其最有名的就是辣胡椒粉。天宁岛上也有水上用品商店，在那里可以买或者租借水上活动所需要的物品。
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