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塞班是北马里安纳联邦的首都，也是群岛中最大的岛屿。四面环水的塞班有着稳定的天气，加上全年充沛的阳光，令其成为阳光爱好者及水上运动爱好者的天堂。在塞班，各大酒店及海滩地区都有提供滑浪风帆、潜水、浮潜、水上快艇、拖伞及钓鱼等各类水上活动。塞班岛最具特色的潜水点蓝洞是潜水爱好者必游的洞穴潜水圣地。
第二次世界大战的遗迹也是岛上旅游的重要景点。露出水面及埋藏于海底和丛林中的战机、坦克车及军舰的残骸等种种遗迹，现在都已成为观光点。
天宁岛：钓鱼爱好者的乐园
天宁岛是古代与现代历史的揉合，凹凸不平的海岸线、未经污染的幼白沙滩、拉索山的优美风景、喷洞及天宁的自杀崖，都展现出这片土地独特的天然美景。
天宁的水上运动、潜水及钓鱼运动均十分著名。深海断崖、大型的远洋生物、鲨鱼及许多二次世界大战的残骸，都可在小岛周围的海底找到。同样的环境也使天宁岛成为钓鱼爱好者的乐园，悬崖垂钓就是十分流行的一种钓鱼方式
罗塔岛：未经雕琢的生态岛
罗塔岛是马里安那未经雕琢的宝石及生态旅游之都，保留着天然的自然美景及原始的野生动物形态。
在罗塔，游客不妨租车环岛游览，途经Songsong Pinatang公园内通往海洋的海洋乐园及一个由天然钟乳石形成的著名山洞——东加洞穴、Taisacana植物公园、罗塔山洞博物馆以及罗塔动物园。此外，古代查莫洛人建成的塔哥石场、Sagua“gaga海鸟保护区、壮丽的Mt.Tapingot景观都是不容错过的景点。
旅游贴士
食在北马里安纳群岛，查莫洛常规料理，如烤乳猪、生鱼片、红米饭、椰汁虾、B．B．Q．及可可椰子粽等不可不试。
住天宁皇朝大酒店是岛上唯一的五星级酒店，费用不菲。也可选择入住凯悦酒店，费用不高。
行从广州出发每星期有两班次（逢周一、周五出发）的定期航班直航前往塞班岛，航程约4.5小时左右。到塞班岛后转乘天宁皇朝酒店的喷射客轮或直升飞机或小型飞机可直达天宁岛。在岛上租车代步较为方便。
购塞班岛是自由港，所以在欧美等地价格昂贵的名牌商品，在这里都可以较便宜的价格买到。此外，岛上的常规民族服饰、印有塞班岛屿字样的明信片、T－shirt、饰品等也是不错的选择。
推荐理由
1．塞班、天宁和罗塔岛终年阳光普照，非常适宜休闲度假之旅。
2．节后塞班岛旅游线路价格只需2700元，比节日期间下降了15％。
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